Home | Mama Gezond & Fit

Voor de buitenwereld ben je een prachtige moeder die het fantastisch doet. Maar wat zij niet weten is dat jouw lichaam anders voelt dan voor je zwangerschap. . Dat rondje hardlopen of meedoen aan die leuke les op de sportschool met jumping jacks zit er voor jou niet in. Terwijl je dat voor je zwangerschap zo graag deed.

Hebben anderen hier dan geen last van? Die striemen waar veelvuldig over gepraat wordt, of die 5 kg extra, daar kan je nog mee leven. Maar je bekken wat instabiel voelt, soms die druppel urine die je verliest, een buikje vanwege een diastase,het zware gevoel van onderen of pijn. Dat is toch niet normaal!

Herken je dit?

  • Op een feestje sla jij het dansen over, want daar voel jij je onzeker bij
  • Je wil dolgraag het sporten weer oppakken, maar hoe?
  • Je staat 's ochtends voor je kast en trekt maar weer die zwarte broek aan, want stel dat..
  • Je wil niet in bikini of badpak want je buik is niet zoals voor je zwangerschap
  • Je gaat vaak naar de wc en nog een keer extra voordat je de deur uit gaat
  • Een lange rij in de supermarkt is zo vervelend, niet de tijd die je moet wachten maar dat nare zware gevoel van onderen krijg je dan.

Ook wanneer je..

af en toe een druppel verliest bij die ene lachbui of tijdens het springen op de trampoline. Soms een zwaar gevoel van onderen hebt. Je buik nog slap en zwak voelt, je lijft nog niet zo voelt als voor je zwangerschap! Is het tijd voor actief herstel! 

Herstel je core en bekkenbodem!

Dit zeggen andere moeders

Blog

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws omtrent een gezond lijf, gezonde voeding en  ‘momlife’. Ik deel graag mijn persoonlijke ervaring en kennis, extra achtergrond informatie, tips, tricks & ‘momhacks’ met je!

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren

Privacy beleid | sluiten
Instellingen