Hoe fit je ook wilt worden

Mama Gezond & Fit helpt je de beste versie
van jezelf te vinden, te worden en te blijven!

Mama Gezond & Fit

Als je moeder wordt verandert er veel. 

Je bent zwanger en zit met veel vragen over je zwangerschap en je bevalling. Bij Mama Gezond & Fit kan je online of bij Verloskundig Centrum Uniek in Rijnsburg een bevalcursus volgen. 
Zodat jij, samen met je partner vol vertrouwen de bevalling ingaan. En goed voorbereid zijn heel veel handvatten hebben voor een goede start na de geboorte van jullie baby!

Natuurlijk wil je na je bevalling lekker in je vel zitten. Dit is niet altijd even makkelijk. Met het persoonlijke online trainingsprogramma gemaakt door een gespecialiseerd fysiotherapeut en gewichtsconsulent begeleiden wij jou naar een levensstijl waarin gezond en fit centraal staan. 

Het is voor elke  mama, of je nu klachten hebt of niet, heel belangrijk om fysiek en mentaal ‘topfit’ te zijn! Zo kun je alle ballen hoog houden, zonder dat dit ten koste gaat van jezelf. Vaak kun je je  in betrekkelijk kort tijdsbestek al zoveel gezonder en fitter voelen! Zo kun je je weer met plezier richten op je baby en de rest van je gezin.

Want mama: je bent het waard

Willeke

Gespecialiseerd fysiotherapeut, ZwangerFit docent en moeder van 3 kinderen. Met Mama Gezond & Fit begeleid ik mama’s om op een verantwoorde manier weer gezond en fit te worden.

Opbouw en een juist herstel is essentieel wil je op korte- en lange termijn klachten voorkomen. En geloof mij er wordt veel begeleiding aangeboden waarmee je een hoog risico loopt op het ontwikkelen van klachten.
Het vervelende is dat het nu allemaal prima kan voelen maar het dus lang niet altijd is….

Ik werk samen met Nikki en Corinde, alle twee gewichtsconsulent.  Zo kunnen wij samen jou helpen om op een verantwoorde manier Gezond & Fit te worden en te blijven! 

Goed voorbereid je bevalling in

Op een verantwoorde manier weer net zo fit als voor je zwangerschap, of misschien wel fitter!

met je persoonlijk voedingsadvies aan de slag

Prijzen & Pakketten

Mama Gezond & Fit helpt je de beste versie van jezelf te vinden, te worden en te blijven!
Hoe fit je ook wilt worden: wij hebben een geschikt sportpakket voor jou!

Mamafit | Fit na de bevalling

De groep is vol!
149,95
12 weken
  • compleet programma
  • thuis trainen
  • 24/7 coaching
  • gespecialiseerde fysio
  • Uniek en op maat
VOL!!

 Wil je graag meedoen met de volgende groep? Stuur mij een berichtje!

Bevalcursus Instagram

29,-
  • complete cursus
  • thuis vanaf de bank
  • gratis e-book
  • online programma voor na je bevalling
  • gespecialiseerde fysio
Popular

Bevalcursus bij Uniek

69,95
1 dag
  • complete cursus
  • Advies tijdens je zwangerschap
  • online programma voor na je bevalling
  • samen met je partner
  • gespecialiseerde fysio
  • Gratis intake
  • Begeleiding door een fysiotherapeut
  • 24/7 contact mogelijk
  • Niet goed – geld terug garantie
app

Persoonlijke begeleiding

  • Oefenprogramma’s
  • Persoonlijke begeleiding
  • Uitkomstenanalyses
  • Hulp op afstand

Blog

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws omtrent een gezond lijf, gezonde voeding en ons ‘momlife’. We delen graag onze persoonlijke ervaringen, extra achtergrond informatie, tips, tricks & ‘momhacks’ met je!

Contact

Heb je een vraag? Neem dan vrijblijvend contact op!

  • Gratis intake
  • Begeleiding door gewichtsconsulent
  • 24/7 contact mogelijk
  • Niet goed – geld terug garantie