Bekkenbodemoefeningen na zwangerschap deel 2
Vorige week schreef ik waarom het zo belangrijk is om bekkenbodemoefeningen te doen, legde ik uit waar de bekkenbodem zit en wat de functie …
Bekkenbodemoefeningen na zwangerschap
Het is dag 3 na je bevalling wanneer je kraamverzorgster tegen je zegt: “Als je je goed voelt mag je nu beginnen met …
Kwalen na de bevalling: Rug- en bekkenklachten
Rug- en bekkenklachten komen heel veel voor tijdens, maar ook na de zwangerschap. Daarom is het tijd voor een blog over deze nare …
Kwalen na de bevalling: Rug- en bekkenklachten Lees verder »
Recept lunchsalade
De lente is in aantocht, heerlijk! Als ik denk aan lente denk ik ook aan: salades. Een lunchsalade is de ideale manier om …
Een verzakking baarmoeder na bevalling
Ik heb een verzakking van baarmoeder na bevalling’ Hoe vaak hoor je dat nou een andere mama zeggen? Ik gok niet vaak. Ook …
Lijstjes
Lijstjes Online zijn er een heleboel lijstjes te vinden met tips en ideeën die je als zwangere of pas bevallen vrouw ‘echt’ moet …
Foodie tag Mama Gezond en Fit
Vandaag heb ik Nikki een Foodie tag Mama Gezond en Fit voor je ingevuld. Tags zijn verschillende soorten vragenlijsten over allerlei onderwerpen en in …
Wel of niet wintersporten?
Twee weken terug ben ik op wintersport geweest. Voor mij persoonlijk de beste vakantie! Heerlijk de hele dag buiten, lekker sleeën en glijden …
Over goede voornemens en hoe je eraan te houden
Gelukkig Nieuwjaar Allereerst: namens het team van Mama Gezond & Fit een gelukkig en gezond 2018 gewenst!Het is vandaag 1 januari en wij …
Over goede voornemens en hoe je eraan te houden Lees verder »
Help, hoe overleef ik de eetdagen, uhm feestdagen?!
Daar is hij weer: de decembermaand. De maand waarin we Sinterklaas verwelkomen, ‘s avonds kaarsjes aansteken, de kerstboom neerzetten en het gezellig maken …
Help, hoe overleef ik de eetdagen, uhm feestdagen?! Lees verder »
