MamaFit + Voeding

In dit pakket zit ‘alles’! Fysiek & mentaal fitter worden en voedingsadvies! Wij (Willeke, Nikki en Corinde) zullen je online coachen en continu bijstaan.

Je krijgt een op maat gemaakt programma met zowel sport als voeding. En mentaal gaan we aan de slag om jouw struggles de ‘das om te doen’, zodat na dit programma niets je meer in de weg staat om op fysiek, mentaal en voedingsvlak de ‘beste’ mama te zijn.

Met Willeke ga je aan de slag met het fysieke en mentale gedeelte. Aan de hand van een intake en uitgebreide vragenlijst maakt zij een specifiek programma voor jou met workouts. Daarnaast gaan we samen ontdekken wat jouw motiveert, inspireert en wat je valkuilen zijn. Bijvoorbeeld: waarom is het zo moeilijk om te blijven sporten? Dit doen we tijdens de online coaching.

Met Nikki of Corinde ga je werken aan je voedingspatroon. Zij zullen je een voedingsadvies op maat geven en je 3 x online coachen.  Ook gaan ze in op het ‘mentale deel’ van je voedingspatroon, bijvoorbeeld de ‘gouden tip’ hoe je niet meer in de verleiding komt om die reep chocola in 1 x op te eten!

We gaan samen aan de slag zodat jij je nieuwe levensstijl ook na het programma volhoudt!

De werkwijze is verder hetzelfde als bij MamaFit 

Mamafit + Voeding bestaat uit:

12 weken / €399,95*

  • Telefonische intake
  • Op maat gemaakt programma met trainingen uitgelegd in een filmpjes met tekst en voice-over
  • 1:1 Online coaching **
  • Mogelijkheid tot lid worden van onze besloten Facebookgroep
  • Persoonlijk programma fysiek, mentaal en voeding
  • ontspanningsoefeningen
  • Online persoonlijke coaching
  • 24/7 vragen stellen ook per e-mail
  • WhatsApp contact

Wil je weten of Mamafit + Voeding geschikt is voor jou? Stuur dan een mail naar info@mamafitengezond.nl, dan neem ik vrijblijvend contact met je op!

*Omdat wij gediplomeerd fysio-/manueeltherapeut en ZwangerFit® docent en gewichtsconsulenten zijn ben, worden de kosten van dit pakket in veel gevallen (deels) door je ziektekostenverzekering vergoed. Vraag je zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

**Duur: 30 minuten

12 weken / 399,95

 Persoonlijke coaching fysiek, mentaal en voeding

 Voedingsdagboek & uitgebreide analyse

 Persoonlijke coaching op voedingsvlak

 Extra focus op het ‘mentale deel’ van je voedingspatroon

 WhatsApp contact

Prijzen & Pakketten

Mama Gezond & Fit helpt je de beste versie van jezelf te vinden, te worden en te blijven!
Hoe fit je ook wilt worden: wij hebben een geschikt sportpakket voor jou!

Bevalcursus

99,95
  • 1 dag
  • voor jou én je partner
  • op locatie
  • alle informatie voor, tijdens en na de bevalling
  • massagetechnieken voor de partner

Mamafit

249
95 12 weken
  • Gratis telefonische intake
  • Op maat gemaakte traingingsprogramma
  • 24/7 Vragen stellen
  • 1:1 online sessies
  • gespecialiseerde fysio
Popular

Mamafit + Voeding

399,95
12 weken
  • Gelijk aan Mamafit
  • Persoonlijke coaching op voedingsvlak
  • Voedingsdagboek & uitgebreide analyse
  • Extra focus op het ‘mentale deel’ van je voedingspatroon
  • gespecialiseerde fysio en gewichtsconsulent

Contact

Heb je een vraag? Neem dan vrijblijvend contact op!

  • Gratis intake
  • fysiotherapeut en gewichtsconsulent
  • 24/7 contact mogelijk
  • Niet goed – geld terug garantie