Over Willeke

Hoi (toekomstige) mama, ik ben Willeke, fysiotherapeut, manueel therapeut, bekkentherapeut en ZwangerFit®-docent. Maar bovenal: moeder van 3 kinderen. Ik heb 2 zoons van 5 en 2 een dochter van 4 jaar oud.

Mijn familie, vrienden en collega’s omschrijven mij als: een bezig bijtje, vrolijk, enthousiast, betrouwbaar, maar ook een tikkeltje chaotisch (helaas). Als vrolijk zoemend bijtje vind ik het leuk om naast mijn werk te koken, sporten, lezen, series kijken en natuurlijk leuke dingen te ondernemen met mijn gezin.

Al jaren begeleid ik vrouwen tijdens hun zwangerschap om zo fit mogelijk te blijven en na de bevalling weer helemaal fit te worden. En dan bedoel ik niet ‘sixpack-fit’ (mag wel hoor!), maar ‘lekker-en-gezond-in-je-vel-fit’ of ‘ik-kan-alle-ballen-omhoog-houden-fit’. Zodat je echt kunt genieten van je (nieuwe) gezin.

Als fysio- en manueel therapeut zie ik met regelmaat zwangere vrouwen met klachten, van wie een groot gedeelte na het geven van advies en simpele oefeningen de rest van de zwangerschap klachtenvrij is. Tijdens mijn eerste zwangerschap ondervond ik zelf aan den lijve dat gezond en fit blijven als moeder soms gemakkelijker gezegd is dan gedaan!

Want nee, het is niet normaal om acht maanden na de bevalling nog met bekken- of rugklachten rond te lopen. Ook is het niet verstandig om zonder enige ‘training’ weer terug te keren naar je oude sport. Daarnaast zie ik vrouwen die soms al jarenlang(!) met klachten rondlopen die te herleiden zijn naar onvoldoende herstel na de zwangerschap. Voor al deze vrouwen is er een duidelijke oplossing!

Daarom ben ik Mama Gezond & Fit gestart. Ik wil meer mama’s bereiken, meer vrouwen helpen. Het is voor elke (aanstaande) mama, of je nu klachten hebt of niet, heel belangrijk om fysiek en mentaal ‘topfit’ te zijn! Zodat jij alle ballen hoog kan houden, zonder dat dit ten koste gaat van jezelf. Vaak kan je jezelf in betrekkelijk kort tijdsbestek al zoveel gezonder en fitter voelen! En je weer met plezier richten op je baby en de rest van het gezin.

Hoe fit je ook wilt worden: Mama Gezond & Fit helpt je de beste versie van jezelf te vinden, te worden en te blijven!

Nieuwsgierig geworden? Neem contact met mij op!

Contact

Heb je een vraag? Neem dan vrijblijvend contact op!

  • Gratis intake
  • Begeleiding door een fysiotherapeut
  • 24/7 contact mogelijk
  • Niet goed – geld terug garantie