Instagramcursus

#Zwangerschapscursus

Vol vertrouwen de bevalling in
&
Fit worden na de bevalling

Contact

Inschrijven is niet meer mogelijk.

Heb jij interesse in een volgende cursus?

Neem via onderstaande button contact met mij op!

Gefeliciteerd je bent zwanger!!! Maar die bevalling komt er straks toch echt! Hier wil jij natuurlijk goed voorbereid ingaan! Dit kan nu vanaf de bank op een moment van de dag dat het jou uitkomt! Via de bevallingscursus op instagram ga ik je volledig klaarstomen voor jouw bevalling. Dit doe ik op een nuchtere en complete manier. 

Zo beginnen we bij met de basis, met oefeningen waar jij gelijk mee kan beginnen, die ook erg goed zijn om tijdens je zwangerschap te doen. En zelfs vaak klachten doen verminderen!

Daarna gaan we de verschillende fases voor de bevalling doornemen, hier bespreek ik wat er gebeurt maar geef ik ook ontzettend veel tips & tricks! Zodat er altijd een techniek voor jou bijzit. 

Na deze cursus weet jouw partner ook precies wat hij of zij kan doen voor jou tijdens de bevalling! Ik bespreek de rol van de partner, neem massagetechnieken door en laat jouw partner zien hoe hij jouw het beste kan ondersteunen tijdens je bevalling maar ook in de kraamperiode! 

En als kers op de taart krijg je toegang tot het online programma ‘Kraamperiode, fit na je bevalling’ waarin ik jouw alle handvatten geef om  optimaal ,en verantwoord te herstellen na jouw bevalling! Zodat jij op een verantwoorde manier de start zal maken naar fit zijn!

In deze 10 dagen begin je met de start van de rest van je leven!
Het is zoveel meer dan alleen de bevalling

Wat gaan we precies doen?

Zwangerschap

  • DAG 1: ADEMHALING
  • Wat gebeurt er precies in je lichaam en wat is de meest optimale manier?
  • DAG 2: BEKKENBODEM
  • Waar zit deze? Wat is de functie en moet je er wat mee tijdens je zwangerschap?
  • DAG 3: BASISSTABILISATIE
  • Ik ga je precies uitleggen wat dit is en waarom dit belangrijk is voor de rest van je leven (ook voor je partner!)

Bevalling

  • DAG 4: VOORBEREIDING VAN JE LICHAAM
  • Hoe bereid je lichaam zich voor?
  • DAG 5: ONTSLUITINGSFASE
  • Wat gebeurt er tijdens deze fase en wat kan jij doen om deze zo optimaal mogelijk te laten verlopen.
  • DAG 6: PERSFASE EN NAGEBOORTE
  • Actie! Hoe kan je deze het beste leveren!
  • DAG 7: ROL VAN JE PARTNER
  • Hoe kan deze jou het beste ondersteunen? Massagetechnieken, houdingen en tips voor in de kraamperiode.

Fit na je bevalling

  • DAG 8: DE KRAAMWEEK
  • Wat wel te doen en wat niet te doen!
  • DAG 9: FIT NA JE BEVALLING
  • Ik leg je hier uit wat te doen! En je krijgt toegang tot mijn online programma waarmee jij de start kan maken naar fit worden!
  • DAG 10: INSTA LIVE
  • Hierin zal ik al je vragen in een live uitzending beantwoorden!!

Geef jezelf dit cadeau!
Jij, je partner en jullie baby zullen er blij mee zijn!

Wat krijg je nog meer!

Na deze cursus krijg je dit fantastische E-book waarin je alle informatie nog rustig na kan lezen! Man, wat had ik dit graag willen hebben voor mijn bevallingen!

Toegang tot een online programma, met oefeningen waar jij in de kraamperiode mee aan de slag kan gaan. Perfect om een paar dagen na je bevalling mee te beginnen, maar later mag natuurlijk ook! Maak een start met FIT worden op een verantwoorde manier!

Voorkom klachten op korte- en lange termijn!

Dit krijg jij allemaal voor slechts €29,- inclusief btw

Willeke

Fysio-, manueel en bekkentherapeut

Ik ben Willeke, gespecialiseerd fysiotherapeut. 

Het is mijn passie om zwangere vrouwen en (net bevallen) mama’s  te begeleiden. Of je nu wel of geen klachten hebt? Bij mij ben je aan het juiste adres!

Naast mijn werk ben ik zelf ook mama van 3 kinderen

Vol vertrouwen je bevalling in
en nog veel meer!

Dit krijg jij allemaal voor slechts €29,- inclusief btw

Hoe werkt het?

We starten op woensdag 14 november en we sluiten de bevallingscursus af op vrijdag 23 november met de live insta sessie!  Het account blijft hierna nog 14 dagen open, zodat je alle nog eens terug kan kijken. Voel je vrij om screenshots te maken en wanneer je het leuk vind kan je het delen op instagram! En het e-book, met alle informatie, blijft natuurlijk in je bezit!

Ik zal meerdere post per dag plaatsen en in de stories deze toelichten. De post en de stories zijn de hele cursus zichtbaar. Dit omdat ik de stories in hoogtepunten zal plaatsen! De insta live kan helaas niet opgeslagen worden dus deze is 24 uur zichtbaar, maar ik wil je adviseren om deze tijd vanaf nu te blokken en erbij te zijn, zodat jij ook live je vragen kan stellen! Ik ga deze in de avond geven. 

Deze instagram cursus zal via een speciaal besloten account worden gegeven.

Wanneer jij je aanmeldt gaat het als volgt:

  1. je krijgt de factuur in je e-mail.
  2. daar staat de naam van het account in
  3. je gaat naar het account en stuurt een vriendschapsverzoek
  4. maak een screenshot van je email en stuur deze in de chat aan dit betreffende account
  5. ik accepteer je verzoek met open armen! En je bent binnen!

En?

NA 10 DAGEN

Ga jij samen met je partner vol vertrouwen de bevallig in

Weet jij hoe je veelvoorkomende klachten kan voorkomen en verhelpen

Heb jij toegang tot het online oefenprogramma 'Fit na je bevaling' !